Posts

شخصيات

Image
كٌل منا نحو حياة أفضل    إذا كان الإنسان يسعى إلي الحياة الأفضل دائماً، ولدية الإمكانية للتغيير الإيجابي نحو الأفضل، فإن هذا يعني أننا نتغير وننمو معاً، ولأن كل منا يحتاج إلى الآخر كي يتحقق هذا النمو والنضج، فكل منا عليه أن يساعد الآخر بأن نتغير معاً.    وما دمت أقبل التغيير في حياتي فلماذا لا أقبل التغيير علي شريكي، ولماذا أنكر علية فرصته للتغيير والنمو.    عملية التغيير للأفضل وإلى ما هو إيجابي، تتطلب خروج بعض السلبيات التي تضر بشريك حياتي، حينما أنا أيضاً أتغير، وأخرج بعض سلبياتي التي تضر بي حينئذٍ شريكي يتغير، فينبغي أن نتحمل كل منا الآخر في سلبياته مثلما يتحمل نفسه في سلبياتها، وفي النهاية كل منا يتغير للأفضل، وهذا التغيير يؤدي بحياتنا الزوجية الى مزيد من النمو ويؤدي إلى التوافق الزوجي والى مزيد من الرقى.    أن أراد الزوجان أن يكون بينهما تفاهم حقيقي، فليتعلم كل منا كيف يرى الآخر جديداً كل يوم، فلا يعامله اليوم بعقلية الأمس، أي لا يفترض أنه اليوم سيكون سلبياً مثل الأمس أو ضيق أفق أو عنيداً مثل الأمس...    ينبغي إذن أن يمنح كل منهما ...

من الأقوال

Image
من أقوال شارلز ديكينز

ما الذى أقدر أن أقدمه لشريك حياتي ؟

Image
ما الذى أقدر أن أقدمه لشريك حياتي ؟    انتشار فيروس كورونا المستجد (COVID-19) أصبح يشكل عبء ثقيل على الكل صغيرين وكبار..     وأصبح هناك حالة عامة من الحيرة والقلق والإحباط من الضغوط في حياتنا والذى صعب نتنبأ بنهايتها .    إن أغلبنا في هذه الفترة شعر بأن الضغوط التي فاقت قدراته واحتمالاته بشكل غير مسبوق ..    وبالتأكيد حالة القلق والترقب ممكن جدًا تجعل توازنك النفسي والعاطفي يختل .    الشكر لله نشكر الله لان هناك حقيقة أعظم، وهي أن الله هو من يمسك بزمام الأمور، وإن من نعمته وفضله أعطى الروح الإنسانية قوة ومتانة وقدرة على الاحتمال بشكل غريب .    مجرد تفكيرنا وتصديقنا لهذه الحقيقية سوف يساعدنا كتير لكى نحافظ على صحتنا النفسية قوية خلال أزمة الكورونا، ليس فقط لنا، بل ولمن حولنا .    من هذه الحاجات التي ستساعد كتير إننا نسمع نفسنا ونصغي لمشاعرنا، عبّر عن مشاعر صادقة ممكن تكتبها ، أو تتكلم مع نفسك أو مع شخص قريب إليك، وأفعل هذا الدور مع من حولك.. لان خروجك خارج دائرة ذاتك سيساعدك أن تتعامل مع مشاكلك، و...

فوائد التفاح

Image
التفاح من الفواكه الجيدة لصحة الإنسان

من أقوال شارلي شابلن

Image
من أقوال شارلي شابلن

Home

Image
(من المشاهير) مهندس مصري ألماني   أشرف على بناء محطة قطارات برلين  وهو مستشار رئيس     جمهورية مصر العربية    للمشروعات الهندسية أجتماعيات (من الأقوال )  يقول نيلسون مانديلا،  رئيس جنوب إفريقيا السابق  في مذكّراته ( Sport ) كيف تحافظ على صحتك بالمنزل   فى زمن الكرونا ؟ (من الأقوال) (صحى ومفيد) ( من المشاهير ) السير مجدي حبيب يعقوب هو بروفيسور مصري - بريطاني وجراح قلب بارز

صحى ومفيد

Image
بروتوكول المناعة     - كوب ليمون يعادل قرص فيتامين سي فوار -    طبق سلطة يحتوى على فلفل رومي هذا غني بفيتامين سي .   -  بيضة واحدة يوميا  أ و جبنه قريش أو كوب لبن أو كبده ، فيهم فيتامين د  . -   مهم كوب زبادي وعليه ملعقه صغيره عسل نحل وملعقة صغيرة شوفان، تحتوى على معدن الزنك  .   -  النوم لا يقل عن ٨ ساعات و تناول الفواكه والخضار والبروتين والسمك و شرب الماء والتقليل من السكريات والدهون والنشويات المصنعة والمشروبات الغازية  . عن د/ حسام موافي

صحى ومفيد

Image
للمحافظة على سلامة النظر